Aqua Yoga, Olahraga Ringan yang Menenangkan dan Menyegarkan

Hal ini menjadikannya sebagai pilihan olahraga yang aman dan nyaman, terutama bagi mereka yang tidak ingin terlalu membebani tubuh.

Selain membantu memperkuat keseimbangan dan mengurangi nyeri sendi, aqua yoga juga semakin diminati karena mampu meredakan stres dan kecemasan berlebih.

Bagi mereka yang terbiasa bekerja dalam posisi duduk terlalu lama atau sering menggunakan sepatu hak tinggi, olahraga ini bisa menjadi solusi untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca juga: Keluar Rumah Hendak Olahraga, Anak Polisi di Probolinggo Tertembak Peluru Nyasar

Meski demikian, seperti halnya olahraga lainnya, yoga sebaiknya dilakukan dalam porsi yang wajar.

Aqua yoga bukan sekadar olahraga, tetapi juga bentuk terapi yang menyegarkan.

Dalam kesibukan yang padat, momen untuk menyelami ketenangan di dalam air menjadi oase bagi mereka yang mencari keseimbangan antara tubuh dan pikiran.